Ситний, швидкий та енергійний сніданок – бананово-шоколадний смузі-боул

Смузі-боул – тарілка з густим смузі та різними додатками. Додайте у своє меню подвійний шоколадно-банановий смузі-боул та поповніть свій раціон ситним та поживним сніданком, пише 0372.ua.

Нагадуємо: Ароматна піца вдома за 10 хвилин: простий рецепт приготування без духовки

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Інгредієнти  для 2 дуже ситних порцій.

• 2 банани,
• 1 ст. молока,
• 1 ст. вівсяних пластівців,
• кероб або какао – 1 ст.,
• пластівці, шоколадна крихта, гарбузове насіння, банан для декорування

Подрібніть у блендері половину інгредієнтів для смузі – 1 банан, 0,5 скл. молока та 0.5 ст пластівців – це половинка Вашого смузі-боулу. Повторіть ці дії із другою половиною, додавши кероб. Акуратно розкладіть обидва смузі в миски і прикрасьте насінням, пластівцями, бананами.

Смачного!

Читайте також: Корисні кекси на сніданок, перекус та для дітей: що приготувати із залишків лаваша

Найсмачніші та дієтичні котлети в духовці: що додати, щоб тримали форму