Як правильно планувати день? Поради чернівчанам

Фото з сайту unsplash,com

Чи багато разів ви розуміли, що нічого не встигаєте? Проблема виникає не через велику кількість справ, а через невміння планувати. Планування допоможе вам встигати все і навіть більше. Універсальні поради від 0372.ua - як правильно спланувати день:

1. Перелік завдань

Складіть список справ на день, адже це основа щоденного планування. Не варто зупинятися тільки на справах, які ви повинні виконати упродовж дня. Пишіть також про зміни, які ви хотіли б побачити в собі чи у своїй роботі і маленькими кроками рухайтеся до цього щодня;

2. Виставте час на виконання

Обов'язково вкажіть терміни на виконання, адже це ще більше підштовхуватиме вас до вчасного виконання роботи. Якщо ви не виконали завдання вчасно, то не викреслюйте, а перенесіть його на іншу годину або на наступний день. Якщо ви не встигаєте зробити завдання цілком, то зробіть хоча б 10%.

3. Розставте пріоритети

Оцініть, які справи потребують термінового виконання, а які можуть почекати іншого часу. Тільки так ви зможете виконувати поставлені завдання якісно і вчасно;

4. Використовуйте кожну хвилину ефективно;

5. Не давайте собі обіцянок, які не збираєтесь виконувати

Не беріть на себе занадто багато справ. Адже у цьому випадку ви ще більше загрузнете у невиконаних та протермінованих справах. Плануйте кожну справу ретельно і оцінюйте час, який знадобиться на її виконання;

6. Хваліть себе

Не забувайте викреслювати справи, які ви успішно виконали і не забувайте хвалити себе за них.

Читайте також: що потрібно знати про здоровий сон? Уляна Супрун радить буковинцям.

планування планер план ефективність продуктивність
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

фото
Міжнародна група вчених виявила в людському мозку рецептор, який може відповідати за поганий настрій. Дослідники з Австралії, Канади, Угорщини та Франції близько восьми років вивчали медіальну хабенулу – ділянку в таламічній частині головного мозку. З'ясувалося, що вона принципово важлива для метаболізму і розподілу глутамату, субстанції P і ацетилхоліну, пише 24 Канал. Ця ділянка мозку залучена в системі винагороди, а саме, в розвитку поведінки, яка виник...
Спорт
У неділю, 17 листопада, збірна України провела свій останній матч у 2019 році. Підопічні Андрія Шевченка на виїзді розписали результативну нічию з Сербією (2:2) в рамках заключного 10-го туру групової стадії відбору до Чемпіонату Європи-2020, пише ТСН. Зазначимо, що цей результат дозволив "синьо-жовтим" бути сіяними в першому кошику під час жеребкування фінальної частини континентальної першості, яка відбудеться 30 листопада. Цей результат увійшов до істор...
Суспільство
Студентів Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича запрошують взяти участь у соціальній програмі Scholarship. Про це повідомляють на офіційному сайті ЧНУ. Головний приз - гранти (стипендія) на сплату року навчання в українському ВНЗ. Наразі відкрито 2 номінації: 30 000 грн -  https://gym-training.com/ru/scholarship-ua (запитання та роботи надсилати на пошту: [email protected]). Учасникам потрібно написати цікаву статтю або...
Суспільство
Найпопулярнішими месенджером для українців, які використовують Android, залишився Viber. Про це повідомляє Економічна правда.Після нього йде Facebook Messenger. На третьому місці - Telegram, який показує найбільше зростання популярності. На платформі Android, за рік месенджер підприємця Павла Дурова потрапив в ТОП-10 найбільш використовуваних додатків з часткою 40%. Так, у вересні 2019 року 40% користувачів Android-пристроїв в Україні щодня використовували...
фото
Український рок-гурт "Антитіла" оголосив про концерти у містах України, Польщі та Чехії у 2020 році. 21 травня гурт співатиме у Чернівцях. Про це повідомили на сторінці команди у Фейсбуці. "Від Заходу до Сходу, від театрів до стадіонів, від районних містечок до міст мільйонників. На майданчиках країни гурт представить двогодинну музичну програму з хітів нового альбому, серед яких "ТДМЕ", "Вірила", "Лови момент" та попередніх платівок: "Все красиво", "Люди...
Здоров'я
Протягом минулого тижня лідерами за кількістю людей, які захворіли на кір, серед областей стали Закарпатська, Чернівецька, Дніпропетровська та Одеська області. Про це повідомляє УНН з посиланням на дані Центру громадського здоров’я України. "Із 31 жовтня до 6 листопада 2019 року в Україні на кір захворіли 65 людей: 16 дорослих і 49 дітей. Протягом тижня найбільше нових випадків кору зареєстровано у Закарпатській, Чернівецькій, Дніпропетровській та Одеській...
Суспільство
У Єдиній системі електронних петицій з'явилася електронна петиція із проханням здійснити капітальний ремонт дитсадка по вулиці Глибоцькій.  "Просимо провести капітальний ремонт та осучаснення дитячого садочку №39 що по вул. Глибоцькій. Таке враження, що садочок залишився далеко в минулому і про нього всі забули. Але це не так. Район Роша розширюється будуються нові будинки, де проживає багато молоді з дітками і нам дуже зручним є саме цей садочок. Його ві...
фото
В рамках тижня безпеки дорожнього руху поліцейські нагадали мешканцям міста, як правильно переходити проїжджу частину, навіть якщо ви здійснюєте перехід на пішохідному переході та розповіли, як стати помітним у темряві. Щодня, попри інтенсивний рух автомобілів, сотні людей, ризикуючи своїм життям, переходять дорогу в забороненому місці та не дотримуються правил безпеки під час переходу проїжджої частини на пішохідних переходах, повідомляє пресслужба патрул...
фото
У 21-му турі чемпіонату України чернівецька «Буковина» грала на виїзді з командою «Чайка» (Петропавлівська Борщагівка). На жаль, через травми не змогли зіграти у цьому матчі Даніел Раулюк, Тарас Сивка та Андрій Понєдєльнік. У заявці «Буковини» на гру було лише 14 виконавців, повідомляють на сайті ФК "Буковина".  Підопічні Степана Маковійчука пропустили гол вже на 25 секунді зустрічі. Отримавши передачу від Павла Вовка, кращий бомбардир «Чайки» Володимир...