• Головна
  • Які варто вживати продукти та напої при грипі та застуді?
Корисні поради
20:16, 7 вересня
Надійне джерело

Які варто вживати продукти та напої при грипі та застуді?

Корисні поради
Які варто вживати продукти та напої при грипі та застуді?

Раціон харчування хворого, що страждає якою-небудь недугою, має безліч відмінностей від такого для здорової людини, оскільки в ньому повинні бути компоненти, що борються з хворобами, пише  0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше, Чай з волоського горіха очищує кров, як готувати цілющий чай?

Так, медики назвали головні продукти, які варто вживати при грипі та застуді.

 У разі виникнення бактеріальних і вірусних інфекцій відбувається підвищення загальної температури тіла, а тому в цей період неодмінно необхідно правильно харчуватися, щоб не допустити зневоднення і виснаження.

Лікарі рекомендують додати в раціон багато рідини, відвар шипшини і кисломолочні продукти.

Денна норма води в день становить не менше двох літрів. В якості першої страви варто вибрати легкі супи на курячому бульйоні.

Що стосується м’яса, краще зупинитися на птиці, яка добре поєднується з овочами, і найкраще, якщо вони будуть зеленого кольору.

Найбільш корисними при застуді фруктами є яблука, цитрусові і банани, а ось ягоди їсти в цей час шкідливо.

Медичні фахівці дозволяють і десерти, а саме – мармелад і темний шоколад, проте вживати їх можна в невеликій кількості.

Читайте також:Як відрізнити справжній мед від підробки: поради буковинцям

У яких продуктах можна знайти кальцій? - натуральні джерала калцію

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#грип #коринісні поради #поради лікарів
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити

Коментарі

Оголошення
live comments feed...