• Головна
  • Чим замінити каву: корисні напої для організму
Поради
13:54, 13 жовтня
Надійне джерело

Чим замінити каву: корисні напої для організму

Поради
Чим замінити каву: корисні напої для організму

Вирішили відмовитися від кави, але не знаєте, чим її замінити? Багато хто п'є каву через ефект бадьорості. Для бадьорості вранці 0372.ua пропонує 5 корисних напоїв, які стануть хорошою альтернативою каві.

Нагадуємо: 5 простих правил, які допоможуть все встигати

 Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Зелений чай вважається прекрасною і здоровою альтернативою міцної кави. Зелений чай має також в складі кофеїн, але він діє на організм більш м'яко і довго. Зелений чай підвищує життєві сили, знижує холестерин, покращує роботи судин, серця, шлунково-кишкового тракту, нормалізує процеси травлення, знижує активність вірусів в організмі. Але не варто захоплюватися цим напоєм. Фахівці рекомендують випивати не більше 3 чашок зеленого чаю на добу.

Мятний чай. Якщо ти шукаєш напій, який добре підбадьорить з ранку, рекомендуємо придивитися до м'ятного чаю. Цей напій надає ясність мислення, допомагає підбадьоритися. На ніч краще відмовитися від м'ятного чаю, інакше тебе чекає безсонна ніч.

Матча-латте. Ні, це не звичне латте (кава з молоком). Це щось схоже на трав'яний чай з молочною пінкою, але без молока. Такий напій допоможе не тільки замінити каву, але і налагодити гормональний баланс. До того ж матча-латте підійде дівчатам, які страждають від вугрової висипки. Напій очищає шкіру буквально ластиком!

Масала. Напій з Індії, який за смаком дуже схожий на каву, але за складом більш корисний для організму. Для приготування масала використовується чорний чай, молоко, підсолоджувач і різні спеції для посилення смаку. Цей напій добре тонізує, додає сил і бадьорості на весь день.

Вода з лимоном. Не менш підбадьорливий напій з ранку - вода з лимоном. Секрет приготування води з лимоном дуже простий - вода повинна бути теплою. Цей напій забезпечить тебе необхідною енергією на весь день, поліпшить травлення і стан шкіри. Воду з лимоном найкраще вживати з ранку натщесерце.

Читайте також: ТОП корисних прекусів для обідньої перерви

Важко прокидатися зранку? 7 порад, які полегшать вам життя

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#Корисні поради #здоровий спосіб життя #корисні напої
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Коментарі

Оголошення
live comments feed...