Тренажер для домашнего фитнеса

Большинство оборудования для фитнеса, которые вы привыкли видеть в местном спортзале или фитнес-центре, можно купить для домашнего использования. Выбор спортивного инвентаря зависит от пространства, которое вы можете выделить в своем доме для тренировок. 

Велотренажер http://allo.ua/velotrenazhery - оптимальный тренажер для дома. Особенно если в вашем доме мало места. Он относится к кардиотренажерам. Промышленность выпускает большой модельный ряд велотренажеров. Помимо стандартного вертикального велотренажера, есть горизонтальные (или лежачие). Такие тренажеры исключают нагрузку на поясничную область. Стоимость таких тренажеров от $ 200 до $ 2500.

Беговые дорожки наиболее популярны среди тренажеров. Они признаны наиболее эффективными для снижения веса и являются кардиотренажероми, укрепляющим сердечно-сосудистую систему. Вы можете выбирать разные режимы для тренировок: ходьбу, бег трусцой или обычный бег. Беговая дорожка - идеальный выбор для занятий фитнесом как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.

В магазинах есть два вида беговых дорожек механические и электрические. В механических моделях полотно вращается за счет ваших усилий, это дополнительная нагрузка на ноги. Электрические беговые дорожки предпочтительнее. Полотно в движение приводит электродвигатель. Вы можете корректировать скорость движения в зависимости от своих предпочтений или режима тренировки.

Перед покупкой удостоверьтесь, что ширина бегового полотна достаточная для вашего шага. Электрические беговые дорожки доступны от $ 300. Коммерческие модели с массой дополнительных функций могут обойтись более $ 5000.

Гребные тренажеры имитируют греблю на лодке. Это очень полезное оборудование для занятий фитнесом. Особенно для тех, кто имеет проблемы с коленями и не может позволить себе ездить на велосипеде или заниматься на велотренажерах.

Гребные тренажеры также относят к категории кардиотренажеров, но они могут служить и прекрасным спортивным снарядом для силовой тренировки. Гребные тренажеры, в зависимости от конструктивных особенностей, стоят от $ 239 до $ 1900.

Снаряжение для мускульной тренировки (силовые тренажеры) - это набор отдельных компонентов, как, например, гантели, горизонтальная или наклонная скамья, шведская стенка и так далее. Вы можете "собрать" силовой тренажерный комплекс по своему желанию. Такой тренажер может обойтись вам от $400 до $4000.

Вы решили тренироваться дома? Тогда для лучших результатов понадобится, по меньшей мере, два вида спортивных тренажеров: один для кардиотренировки, второй - для силовой. При правильном подборе оборудования и регулярных занятиях домашний спортивный зал вполне может заменить походы в спортзал и стать источником бодрости, здоровья, красоты и хорошего настроения.